刺激の火曜日！

昔から、気づけば火曜日はイベント曜日。

大学の恩師が移った大学で非常勤講師をしてたのも火曜日で、恩師と先輩や後輩に会うことも多く、興味深い話がたくさん聴けて、興奮して眠れなくなってた！

東京のランニングクラブの幹事会とかも火曜日だったりして、面白い面々に会って話すし、単純に電車に揺られて眠って帰って来て、あったことを思い出しまた面白くなっちゃって、眠れない！

セミナーに出てきて眠れなくなる！

とかとか。

しばらく、興奮してて眠れないことに気づいてないし、まだ若さがあったから、次の日どうにか乗り越えられてて、あんまり寝ようとしてなかったなぁ。

最近は眠れない！なんてことなくて。
もし眠れないなぁと思っても、ゆっくり呼吸してるといつの間にか眠れてたりする。

今日久々に眠れないかも？感が漂ったけど、大丈夫な気がしている。

今日瞑想のシェアで、あーここ変えたい！変えなきゃみたいに思って、テンションかけるけど、なにもしない。放置プレイ。みたいな話を聞いて、あーそうだよねー。ただあるを受け入れる。観察する。なにもしない。もアリだよね～って共感した。

あと、いのちの会で、『自分はなにものでもない』『エゴ トンネル』と言う言葉などを聞いて、なにかにならねば～とか、なにかでありたい！とか力んで考えがちだけど、何にでもなれるし、なにものでもある～みたいなほわほわっとした感じも最初は意識してみようって思った。

私のご機嫌は、力まない！かもしれない。

と思った。

脱力しすぎてる感もあるけど、
これも慣れな気が。。。

末猫が急に抱きついてきて、ゴロゴロ言ってる。
今夜はいつもよりかなり涼しい。風が早くから冷たい。
ねこちんの温もりがちょうどよい。

名実ともに秋ですね。

８月の最後の日。
野菜の日。
野菜あんまり食べなかったなぁ…

おやすみなさい。