何も食べれない時は好きなもので割ると食べやすい

コロナの時の話。

喉が突き刺さる痛みで唾も飲み込めませんでした。外部から冷やしても効果がなかったので、永遠とキンキンに冷たいものを少しずつ飲んで、たまにヨーグルトとか、冷えたお茶漬けを地道に飲んでました。軽減したとほっと一息ついて寝るとぶり返しまします。いちからやりなおしでした。

それでも、喉の刺さるような痛みが消え、回復には迎えました。

ただが体を冷やすだけだと良くないので、合間にお茶漬けやヨーグルトを食べてました。

ヨーグルトは、カルシウムと鉄分入のを選び、大好きな100%グレープフルーツで割って喉に押し込んでました。スポドリも苦手なので最終的にはわりました。ビタミン系も補充出来たらと、素人考えです。

また、自主待機ありますが、食料生活の見直します。