2022/12/07

嫌われる勇気

読んで良かった

期待しないし期待されても関係ない
課題の分離
自己受容
いま、ここを生きる

対人関係からひたすら逃げてきた
人の目を気にしてるし
期待に応えなきゃって気持ちが強かった

今から変われる

自分と他人様の区別をつけて、適度な距離感で、向き合っていく

あの人がどう生きるかはあの人の課題
あの人の生き方をみて私がどうあるかは私の課題