今日は一日時間がある。だからなるべくスマホ特にSNSは使わないようにしたい。ここで絶対や○○時間以内と制限を付けるのは自分的に嫌い。制約されている感が出る。ではなく、目の前の事を楽しむための必要的デトックスだと