珍しく、今日の出来事ｗｗ
昨日ふと紅葉を見に行きたいと思いつき、家族には相手にされないので、会社の同僚というか、20年前まで同じチームにいる同郷の同僚を誘って、私のスペーシアカスタムで高知方面の山越え道路（国道33号線）を走ってきました。
同僚を迎えに行き、ファミマのホットコーヒーを買ってスタート。
30分走って、久万道の駅で休憩と昼食。
2人ともかき揚げラーメン。ラーメンとかき揚げ？珍しいですね。
紅葉は・・・色合いが薄目。↓↓のようなの見たかった。
そして、高知県まで走って大渡（おおど）ダム。
かろうじて赤い葉っぱが・・・（笑）
ダム全体は・・・
高知の大渡ダム。紅葉少な目ｗ#紅葉 #ダム #高知 pic.twitter.com/FhQGUeub2R
— 愛南町出身の松山市民 (@mukore_kk) December 8, 2024
結局おじい2人で、よもやま話を散々して戻って来ました（笑）。プチ観光旅行をしたという思い出は残ったのか？？
戻ってまたまだ土手に行き、坂道ダッシュを2本だけしました。8月頃よりお尻の筋肉の負担が減って、少し楽に走れるようになった気がします。その後、階段ケンケン上がりの訓練を少しだけ。この地味な訓練意味があるかどうか分かりませんが、この冬続けてみよう。
目的は、足腰強化と極端な冷え性改善のためですが、冷え性は既にやってきてます💦。そんなに甘く無かったですね。後は9月のマスターズ陸上100m走惨敗のリベンジを来年成し遂げるためｗｗ。