9-3：恐れや不安の外部化

自分の中にある恐れ、不安を漏らさず書き出しましょう。
言葉に変えることで感情が排出されます。

恐れや不安を全部出し尽くそう。

自分の望みに取り組み、成功することで生じると考えられる嫌なことを、全部書き出してください。
それはどんなことですか？　
あなたが耐えられないと思う嫌なことがあなたの望む未来にありそうですか？

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私が望む未来は、現在の仕事を2割にまで減らし、コンテンツや情報商材の販売で収入の8割を賄うことによってキャッシュだけでなく、時間に恵まれ、仕事から自由になることです。

そうなったときに起こりそうことに対する恐れと不安は、

・天狗になり、人の気持ちがわからなくなって人間関係で失敗しそう😅
・調子に乗っているうちに飽きられて元の生活に戻ることになるかも😰
・そうなったら悲しいし、恥ずかしいし、居場所を失うかもしれない

自分が思うより、見捨てられることに対する恐怖が強いようです。
書き出すと、そんなことない、私の友人たちは簡単に人を見捨てるような人たちじゃないって思えますね。

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いかがですか？
恐れや不安を外部化できましたか？　
言語化しないまま、なんとなくの不安に支配されないようにしてください。