うれしい誤算

妊活を始めて、葉酸サプリを飲むようになった。

FANCLの葉酸サプリ「Mama Lula（ママルラ）」

妊娠期間中、重要な栄養素として知られる葉酸だけど、妊娠判明から飲み始めては遅いということで、妊活スタートと同時にドラッグストアで購入し、ほぼ毎日飲んでいる。とはいっても、葉酸の効果は日常生活で今のところ感じてはいないが、うれしい誤算で別の効果が得られている。

ファンケルの葉酸サプリを飲み始めたら、お通じがとてもよくなったのだ。

長年、腸の調子がよくなく、基本は便秘で、週1くらいでお腹を壊すことで便秘を解消していた。医療機関で診断を受けてはいないが、調べてみると過敏性腸症候群に近い症状に悩まされてきた。元々ストレスを感じやすい性格ではあるし、望ましい生活習慣を送っているわけではないので、致し方ないのかな、と思っていた症状でもあった。

ファンケルの葉酸サプリには、ヒト由来の乳酸菌と植物性乳酸菌が含まれているので、乳酸菌の効果かはわからないが、快腸になってほぼ毎日お通じがきている。

ちなみに過去、ヨーグルト、麹、16時間断食などの、腸の調子を良くすると一般的に言われているものは一通り試したけれど、特に効果はなかった。もしかすると、あと1週間続けていれば効果が出て、わたしは効果が出る前にやめてしまっただけなのかもしれないけれど。

お通じの効果はありがたいけれど、早く本来の効果を発揮するとき（＝妊娠）がくればいいなぁと思いながら、飲み続けているのだった。

※ファンケルから一銭ももらってません。