自分に優しくしてあげていますか？
パッと目についた「地域を明るくする超行動派理学療法士 筆文字講話家おのちゃんさん」の言葉。
自分が幸せになれないのに
他人を幸せにするのはムリだよね。
そうなんですよねー！
私はカラーセラピーでピンクのボトルを選んだ方によく尋ねます。
「いつも人のお世話ばかりして、自分のことを後回しにされていませんか？」
そうすると大抵「はい、そうなんです」と言われることが多い。
そういう方にはよくこう言います。
「人のために尽くすことは素晴らしいことだけれども、それで自分が疲弊してしまっては余裕もなくなり、ついには人にも優しくできなくなりますよね。まずは自分に優しくしてあげてくださいね。」と。
昔は私も自分よりも人のことをしてあげる人が、優しい人、えらい人だと思っていました。
でも今は分かります。それは違うと。
自分の中が枯渇しているのに、人に与えられるものなんて出てきませんよね？
自分の中にエネルギーあってこそ、人にもそのエネルギーを分けてあげられる。
自分が満たされていると、心に余裕が出てきます。
余裕が出てくると、人にも優しくすることができます。
自分への愛情が不足している時に人に尽くし続けると、どこかで「こんなにしてあげてるのに」という不満が出てきます。
その心はきっと相手にも伝わります。
だから「自分が幸せになれないのに他人を幸せにするのはムリだよね。」なんですよね。
いい意味での自分ファーストはとても大事。
みなさんは自分を幸せにしてあげていますか？
自分に愛を与えていますか？
今日も記事をお読みいただきありがとうございました♪
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Sara
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