わが子からおやつ交渉(子ども編)【①ミネラルおやつで激変！ビフォーアフター】
おはようございます。ちなつ子です。
今日から
ミネラル食学アドバイザー国光美佳さんから教わった【ミネラルおやつ】を実践して
私と息子(たー君)のビフォーアフターをご紹介したいと思います。
ご紹介の前に、私が実践した【ミネラルおやつ】メソッドはこちらです
https://note.com/sarada24/m/m7888fddbd611
【ミネラルおやつで激変！ビフォーアフター】
子ども編①
〜わが子からおやつ交渉〜
まず初めに、我が子たー君の変化をご紹介しますね。
意外と息子は、ミネラルおやつをすんなり受け入れて、
出先や家にいる時など、自ら進んで食べてくれていました。
でも、なかなか飲料水やコンビニなどの新作スイーツや限定モノ、コラボ企画の商品には目がなく、
食べたがるし、買いたがる。
しかも、誘惑を誘う情報も至る所にあるので、
(テレビのCM、街角の予告広告、学校の友達との会話などなど)
そういったものから我が子を切り離すのも難しく、しかも頂く事も多い。。。
そんな中、ミネラルおやつを実践してからは、
息子が食べたがる新作コラボ商品や清涼飲料水を飲みたがった時は、
「食べても、飲んでも良いけど、ちゃんと味噌汁飲んでね◎」
「食べても飲んでも良いけど、夕飯が食べられる様に調整してね(摂りすぎないでね)」
っと、声かけしていました。
たー
「うん。わかったー」っと
彼は喜んで自分の食を満たし、
その後ちゃんと味噌汁を飲んでくれておりました。
そんな事を続ける中、
ふと息子が、
「お母さん。これ食べたら味噌汁飲むから
このお菓子買っていい？」
「(ジュース片手に)今日はこれ飲んだらお茶にするから。おうち帰ったら、味噌汁飲むから」っと、自らおやつ交渉をする様に⁉︎
市販の新作コラボパンなど目がなかった、たー君でしたが、
食べたい！欲しい！と言う欲求とミネラル補給の折り合いを自分の心の中で出来るようになっている事を知り嬉しかったです。
今では、新作コラボ商品にはあまり関心が薄くなってきた様に感じます。
でもまだまだ思春期真っ盛り。甘いお菓子や飲み物が好きなので、
私が「ちょっと今日は甘いもの多くない？食べる量調整した方がいいと思うよ。」と伝えると。
たー
「っそ？じゃあ今日はこれだけにする。」
家に帰ると
「お母さん見て！」とミネラル出汁粉をおかずに振って食べてたりしています。
そうやって、毎回親が管理しなくても
自分で口に入れるものを自己管理する事が習慣化すると
日々の子育てが楽になるな〜と実感した出来事でした。