25w0dの妊婦メシ
湿気がすごい。
昼間、目眩がして、目眩がおさまってもなんだかしんどくて、ああ、今日はこのままパッとしない１日を過ごすのかなあとか思ったけど、米を食べたらみるみる力が湧いてきて、治った。
ここ数日、米の力を痛感している。
朝、米を食べた日とそうでない日、パフォーマンスが全然ちがう。
パンも大好きなんだけど、やっぱりわたしの体に合っているのは米で、パンは朝食じゃなくランチとかで食べた方がいいのかも。
妊娠中、身体が敏感になっているがゆえの発見だなー。
今日はあんまり野菜が摂れてないので明日がんばろう。
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
2023.06.14.wed
∞∞予定日まであと105日∞∞
【朝9:30】
★パン
★牛乳
★ブロッコリー・トマト
★とうもろこし
★りんご
酵母にもこだわっていて、すごく美味しかった！
【間食13:15】
★オールブラン＆牛乳
でもお腹は空いたので、とりあえず。
【昼14:10】
★五分づき米
★ふりかけ・こんぶの佃煮・ちりめん山椒・梅干
★豆腐の味噌汁
ご飯を食べる前はけっこうしんどかったけど、
米を食べたら元気になった。米すごい！
【夜19:00】
★とろろonよもぎそば
★ごぼうとれんこんのきんぴら
