24w3dの妊娠メシ

今日は丸一日だるくて、ちょっとだけミシンで自分のヘアターバンや、赤子のガーゼハンカチを作った以外は、ぼんやりゴロゴロしてた。
午前中に買い物は行ったけど、ほとんど体を動かしてないので、夕食前にマンションの1Fから8Fまでを階段で往復。けっこう足にくるし、息も切れる。ちょうどいい運動かも。
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2023.06.10.Sat

∞∞予定日まであと109日∞∞
【朝8:50】
★豆乳ヨーグルト(昨日と同じ・はちみつではなく梅ジャム)
★熟成塩白湯

今日こそ和食にしようと思っていたのに挫折。
赤子よすまん。
梅ジャムは母の手作り。
大量に送られてきたのでコツコツ消費している……。

【昼12:00】
★焼きうどん

by夫

【間食15:45】
★大森堂のリンツァートルテ
★ローズヒップ＆ハイビスカスティー

材料にもこだわってる大森堂のお菓子は、最近のお気に入り。基本的には以前より、そんなに甘いものを
欲さなくなってきた。

【夜8:00】
★白米＆五分づき米(キヌア入り)
★味噌汁
★酢納豆
★ゴーヤチャンプルー
★バター醤油アスパラ
★蓮根炒め
★うるめいわし3匹