脂肪量多めだけど、筋肉量誉められた!!

先日の検査で
筋肉量誉められました。

若い頃は、筋肉質な体型が嫌で
腕の力こぶ💪もコンプレックスだった。

それが、
今は

まさかこんな体型になるなんて…
思ってもなかったんだなぁ。

太るはずがない。
ずっと体型維持できる。
なぁんて変な自信あった。
(その自信はどこからきたものか…⁉️)

それが、いやぁ～見事に (^-^;
今は、体重多め!!
脂肪量は多い!!

なんですけど
なぜか？
筋肉量誉められたんですよ。

まさか…

つい、先生に聞き直しました。
『えっ!!』嘘でしょー

今じゃ、ほぼ脂肪だらけだと思ってたのに
なんでだろう？

うーん
そういえば、最近ちょっとした運動始めたからだろうか
結構腹筋にもきくし
(毎日やってる訳じゃないから忘れてたけど)

20分ほど
仰向け、うつ伏せ、座位の体勢で運動

運動始める迄は億劫だけど、
いざやり始めるとスイッチ入ります。

この運動で筋肉増えたんだろうか…

なんであれ
誉められると嬉しいものですね!!