あなたは、自分に対してどのくらい誠実ですか？

「その場の空気を壊したくない」「相手に嫌われたくない」「言い返されたら面倒くさいから、この人の意見に乗っておこう」といった理由で、自分の気持ちや考えと違うことを言ってしまうことはありませんか？

これって、少しずつですが、自分を裏切っていることになるんです。

とはいえ、正直に表現するのは怖いものですね。
ですのでまずは、自分に対して誠実でいませんか。

ポジティブであらねばならない、冷静な人と思われたいという思いから、「寂しい」「悲しい」「むなしい」といった気持ちを無視したり、「怒り」に無理やり蓋をしたりするのをやめて、自分の正直な気持ちを受け止めてあげて。

「～になりたい」と思ったときに、「私なんて無理」「みんなに笑われてしまう」と自分の思いを否定するのではなく、その思いと向き合い、できることから始めてみるのはどう？

自分の気持ちや思いを大事にしてあげることも誠実だと思います。