己（つちのと）11/15~11/21

こんばんは～

この時期になるとだいぶ夜は冷え込みますね

シャワーしたあと浴室から出ると「さむっ」ってなりませんか？

あの時間は地獄ですよね・・・

そんなときはお湯につかって芯まで温まりましょう！

血流が良くなることで様々な病気の予防になり、ストレス解消にもなりますよ

奮発していい入浴剤を買うとお湯に入るモチベーションになるかも♪

または、お猪口1杯でも良いので日本酒を湯船に入れて上げると美容効果がありますのでオススメです

また冬は温泉や銭湯などの大きな湯船に使った方が体が冷めにくいので、時間があるときはそういう場所へ行くのも良いと思いますよ〜。最近はジムに大浴場があるところもあるし・・・運動しつつ、風呂でも汗を流すってのもまた乙です

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