甲　助け合い!　7/19~7/25

こんばんは～

先週はジメジメした日が続きましたねー

週によっては「ストレス解消をしてください」と運気予報で言っていますよね

皆さんはどうやってストレスを解消していますか？

自分に合ったストレス解消をするのが一番なのですが、何が最適かいまいち分かりませんよね

ソファで寝転ぶ、お菓子を食べる、タバコを吸う・・・・

上記の方法は、効果が限定的であまりオススメできません

オススメとしては、新たなスキルの学習、友人との交流、慈善活動です

ちょっと意識高い系過ぎますね・・・

そこまではしないでも、「どうやって休憩するか」「なんで休憩するか」を考えてみてはいかがですか？

働き方は、バイトや会社で上司から教えてもらえますが、休みの取り方は誰からも教わりません。だからこそ、休み方に工夫と思考が必要です。意識高い系へいかずとも「能動的なストレス解消」の視点を取り入れることで疲れの取れ方や働き方も変わってくる気がします