【トレード勉強法】トレード日記テンプレ
前書き
さて、トレーダーとして成功するには、日々のルーチンがなによりも大事だと私は思う。
バスケのコービー氏、野球の大谷氏、トップアスリートたちはあらゆる状況においても自分自身の鍛錬を怠らない。なぜなら、彼らはそれこそが成功への道だと心からわかっているから。
一般トレーダーはトップオブトップで競っているわけではないのだが相場もまた弱肉強食の世界に変わりなく、一度勝っているからと言って永遠に勝てるわけではないし、ましてや成長途上であればなおさら日々のプロセスを大事にすべきだ。
人それぞれの成長曲線も個性も違うので、トレードの世界では、「これが正解」というものはまずないと思ってほしい。だからこそ日々自分自身と向き合うことが大事であり、自分自身に適した成長ルートを見つけるのが正解になる。
と関係あるんだかないんだかいろいろ書いたが、私がトレードした日に必ず使う日記のテンプレートを共有したい。なにかの助けになれば幸いである。
このテンプレは以下の点で工夫をしている：
1. チェックボックス形式のものが多く、手軽に書ける（ハードルを下げる）
2. トレーダーにとってもっとも重要な部分について繰り返し問うっている
3. 忘れがちなめんどうな作業をリマインドしてくれる
4. 生き残ることが一番大事だと改めて気づかせてくれる
5. 問題点のリストを最後に用意して、自分の成長の全体像が自分で計画できるようになっている
テンプレ
日付 [YY/MM/DD] | グレード: A |
アカウントサイズ :
リスクリワード損益 : +1R
損益金額 :
サイズ :
全体ルール :
[ ] すべてのトレードは想定したシナリオに基づいている
[ ] すべてのトレードは自分の手法のルールに基づいている
日々のルーチン :
[ ] よく寝た
[ ] ちゃんと食事管理できている
[ ] 集中力を保たれている
[ ] 運動した
[ ] トレードセッションを開始する前にちゃんと準備した
[ ] 指標とニュースをチェックした
[ ] トレードを記録し、振り返った
[ ] データをトラッキングしている
[ ] チャートを保存し分類した
生き残るために :
[ ] オーバーレバレッジを掛けていない
[ ] 損切りを超えたままのポジションを所持していない
[ ] ナンピンしていない
[ ] リベンジトレードしていない
[ ] 同じ箇所で2回以上負けていない
[ ] 一日に3回以上負けていない
明日改善したいたった1つのこと :
[ ]
今日の分は改善できているか :
[ ]
主なトレードとコメント :
今日なにが一番よかったのか :
今日なにが一番ダメだったのか :
学んだこと :
今自分が意識できている問題点リスト :
[ ] 利確
[ ] 稀の暴走
[ ] 監視、いろいろ見逃しがち
[ ] ルーチンをうまくこなせてない
[ ] ファンダの知識が足りない
使い方
基本的にチェックボックスにチェックするだけで、後半は自分で埋めなきゃいけないが要点だけちゃちゃっと書けば良い。毎日課題意識を持ってなにか1つだけを改善するよう心掛けよう、1つ以上あってもできない、だから1つずつ解決していく。
そして問題点を感じるたびに最後のリストに追加していこう、とりあえずよくあるものを書いてみたが、このリストはあなたが将来解決しなければならないことで、つまりこのリストがどんどん減っていけばトレーダーとしてのレベルもどんどん上がっていくわけだ。
新しい問題も出てくるだろうけど、それは成長の証であり、問題点のレベルがどんどん上がっていくのもまた1つの楽しみだと思っている。
ただのテンプレなので、自分が使いやすいようにどんどん改善していこう。