自分に対する期待値が高いから自己肯定感が低くなるだけ🌹
日本人って、とにかく、
自分自身への期待値が高いんです。
【人生が変わるとは？】
あなたにとっての【人生が変わるとは？】を、
書き出してみてください。
書き出してから、続きを読んでね🌹
私にとっての【人生が変わる】って、
今この瞬間を生きていること。
です。
たったこれだけ。
多くの人は、
結婚、収入が上がる、幸せになる、
自分が変わる
など、色々書いてるでしょうけど、
期待値が高いんだって、本当に。
だから、小さなことを喜べない。
私は他人に期待しないし、
他人の期待に応えるつもりもないから、
私に期待しているけど、
私の期待値はめちゃくちゃ低いです。
期待値を高くしていると、到達出来ない自分から
目を背けたくて諦めるし、
やっぱり私なんて病になるし、
勝ち負け土俵に上がって優劣シーソーするし、
自己肯定感が下がる一方です。
これが、兵隊教育の価値観が抜けてない証。
自分への期待値が高いのは、兵隊教育の価値観。
つまり、
承認されなきゃ価値がない価値観。
親に褒められないと価値がない価値観。
どんどんどんどん積み上がる期待値。
そこに反している自分。
だから、やましくて周りに八つ当たりをする。
八つ当たりには様々あります。
サイレント八つ当たりも、ガチ八つ当たりも、
嫉妬も反抗も色々と。
結局、期待値を高くしすぎて、
そこに達さない自分にイライラしてるだけ。
期待値が高すぎることに気づいていないんです。
私は、日盤吉方に行ったら、
「人生変わったわ〜」
って真剣に思うし、ワクワクしてます。
誰でもできることが、私にとっては、
「人生が変わること」
だから、私の人生は変わるんです、楽々に。
全てにおいて、期待値がとても低いもん、私。
期待値が高い＝自分を明らかにしていない
人より劣ってはダメだと思っているんです。
だから、期待値がどんどん高くなる。
人生が変わるきっかけって、気づきです。
これ以外にないです。
気づいて、行動したら変わるだけ。
これを変わったと受け取らないから、
人生が変わらないだけ。
「今、この瞬間を生きる」
これって、気づきしかないですからね。
変わりたい、変わらないを繰り返す人は、
ノウハウを入れて、難しくしているだけ。
ノウハウや知識で、人は変わりません。
断言します。
ノウハウや知識で、人は変わりません。
精神疾患にはなるかもしれないけど。
ツインレイだのポジティブシンキング言霊だの、
あの界隈は、ノウハウを調べて辿り着き、
ノウハウに飲まれて精神を患ってるんだもん。
ノウハウで変わるなら、みんな変わっています。
女を生きることが最短です。
つまり、全受容。
自分の全てを明らかに直視して、全受容。
これだけ。
全受容してからです、次は。
そもそも、今の自分を知らないのに、
ノウハウを使いようがないし。
合わないノウハウを使うから、結果は出ないし、
ノウハウ依存になり、様々なノウハウジプシーになり、
最終的に、精神を患う。
学び先をコロコロ変える人も、これです。
依存先をコロコロ変えているだけです。
コロ助です。
コロ助をすると、感謝という溢れるものが欠落しますから、信頼関係を育めません。
誰も変えてくれないのに、
自分への期待値を、人に向ける。
そして、期待と違ったら、勝手に人のせいにして
不貞腐れる。
期待値、高すぎ。
ちなみに期待値が高い人は、
人に対しての要求も高いから
感謝が湧きません。
致命的なのは、期待値が高いから
行動できなくなる。
なぜなら、いつも期待値に達さない残念な自分に
自己嫌悪するのに飽きてるから。
小さなことに喜びと幸せを感じられる人生は、
幸せですし、
これが出来ないと、いつまでも幸せを感じられないです。
一瞬の高揚はあっても、それは幸せではないです。
長女が勉強しながら、熱唱していて、
うるさいけど、こんな瞬間も私は幸せを感じるし、
電気毛布が暖かくて幸せだし、
１日中ゴロゴロしていて幸せだし、
好きな時に寝て、起きて幸せだし、
昨日食べたシフォンケーキが美味しくて幸せだし、
いちいち幸せを感じられるから、
幸せにしかならないんです🌹
めちゃくちゃシンプルです。
照明がオシャレで幸せだし、家の中を見渡すだけでも
たくさんの幸せが存在するんです。
「幸せ」のハードルをみんな上げすぎ。
「幸せ」に期待しすぎなんです。
幸せって、魔法じゃないからね。
朝起きたら、全てが変わってるような魔法じゃないからね。
幸せは日盤吉方と同じです。
私は私に生まれて幸せだから、
私に起きる全てが幸せの源ですよ。
小さなことを喜べるセンスが、展開を生む。
大きなことを求めても、展開しません。
基礎しか、展開を生まないからね。
ビジネス未経験の人が、いきなり年商5,000万円を
目指すのはきついんです。
期待値が高すぎる。
いや、すでに基盤がある人はいけます。
ビジネス未経験なら、1,000円で喜べる感性が、
のちの１億を生むんです。
逆に1,000円を喜べない人は、向いてないんです。
期待値が高いと、遅かれ早かれ、メンタルが
壊れます。
そして、ポジティブシンキング言霊教に入る。
期待値が高いのはなぜかを
明らかにするといいです。
別に誰にも期待されていないのに、
期待値を勝手に上げているのは自分自身です。
期待されないことと、
必要とされていないは、全く違います。
ここを履き違えている人が、多いんです。
必要とされようとしたら、必要とされません。
恋愛失敗も同じ構図で、
「恋愛そのもの」に、期待値が高い。
もちろん「理想の彼氏」というものへの、
期待値が高い。
だから、目の前のことを受け取らないで、
上手くいかない、上手くいかないと言っては、
中途半端なアクションだけを繰り返す。
期待値が高いんです。
もちろん「いい彼女」という自分への期待値も高い。
恋愛テクニックに沼る人、総じてこれ。
問題はそこじゃないけどな。
という、問題の認識をミステイクする。
根本の解決がないと、期待値高い思考は
終わらないです。
という話。
期待値が高い人の夢は、めっちゃ小さい。
なぜなら、
「どうせ無理」という思考があり、
出来ない自分を直視したくないから。
自分の夢に、自分が嘘をつくって、
めっちゃ悲しいことよ。
こういうくだらない悲しさが、
愛をしらけさせる。
忘れないように🌹
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