Drink

　以前はしょっちゅうコーヒーを飲んでいた。
好きで飲んでいたというより、迷うのが好きではないので、どの店でもメニューの1番上にあるドリンクを選んでいたらそれがコーヒーだった、という感じ。

　しかし最近、そんな私のズボラなドリンク選び事情に変化があった。意識的に、デカフェやカフェインレスなドリンクを選ぶようになったのだ。

　きっかけは、歳を重ねるごとに重くなるPMSだった。私は、主に気分が落ち込むなどのメンタル症状が強く出るタイプだ。
漢方を飲んだり鍼治療に行ったり身体を温めたり…。
色々試してみて、ある程度はマシになるものの、何となくまだすっきりしない。

　これは普段口にする物にも気を配らねばと思い、普段、何となく飲んでいたコーヒーをカフェインレスなものやデカフェに変えてみた。実は、カフェインの過剰摂取は、心身に悪影響を与えると厚生労働省も注意喚起しているのだ。元々、こだわってコーヒーを飲んでいたわけではないので苦も無く取り組むことができた。

　カフェインレス生活に取り組んで1ヶ月、生理前でも気分の落ち込みがないことに気付く。身体の中にいれるものは、やはりダイレクトに心身に影響を与えるのだと再確認した。

　カフェインレスの飲み物を選ぶと、自然にハーブティーを選ぶようになった。個人的には、カモミールティーやミントティーが好きだ。飲みものを意識的に選ぶようになると、アレコレ試してみたくなり、家でのカフェタイムも増えた。家で飲むお茶は戴き物もあり、普段選ばない種類のハーブティーを試せてありがたい。

　カフェタイムが楽しい理由はもう一つ、お気に入りのマグカップを使えるからである。

大きめのマグカップを探している時に出会った、CERAMICHIのマグカップ。一回量が沢山入っていい。
白✖︎シルバーの組み合わせも好き。
自分的に安くはない値段だったので、購入を悩んだけれど、買ってよかったお気に入りアイテム。

お気に入りのカップで好きなドリンクを飲む。
なんて贅沢、至福の時間。

こんなにも簡単に幸せになれる自分は、お手軽でいいなぁと思うのだった。