「すねちゃった自分」の本心に気づく方法

「上司にかわいがられていない」
「部下にうっとおしいと思われている」
「職場のみんなに嫌われている」

このような悩みを持ってる人って意外と多くないでしょうか？
よくそんな相談を受けるので、
「これは、本当なの？なんでそう思うんですか？？」
と、聞いてみると

「メールを送っても返ってこないか冷たいメール。だからかわいがられてないんです」

「めんどくさそうに返事をした。だから、私をうっとうしいと思われてるんですよ。」

「えー！？　なんで？？」