ノニの健康成分について

いつも読んでいただき
ありがとうございます。
管理人のさおりんです。


今回は、ノニの中の有効成分について
ご紹介していきます。


実際に元氣の度合いを明確に数値化は
できませんが、運動能力の測定と血液中
の疲労物質を数字化することで指標は
可能です。


中国天津大学が発表した「ノニジュースの
持久力向上性の評価」によると平均68.3分
泳ぐことができるマウスに、ノニジュース
を飲ませたところ、98.9分に向上しました。


また、40名の中距離走選手を
2つのグループに分け、
ノニジュースとフルーツジュース
を飲ませた後で、
ウォーキングマシーンで
限界まで走らせたところ、


フルーツジュースの群は
飲む前の測定と変化が現れなかったのに
対して、ノニジュースを飲んだ群は
平均17％も長く走ることができました。


さらに血中の疲労物質は34％も減少
していることがわかりました。
これがノニがスーパーフルーツ、
ハーブの女王といわれる由縁
でもあります。


特にノニが優れているのはイリドイド
といわれる抗AGEs作用を持つ成分です。


私たちの健康維持に大きな役割を果たす
植物由来の成分を
ファイトニュートリエントと呼びます。
たとえば、ブドウなどに含まれる
ポリフェノールなどがよく知られています。


イリドイドもファイトニュートリエントの
ひとつで、ブルーベリーやクランベリー、
オリーブなどに含まれています。


ノニにもイリドイドがありますが
注目すべきは種類の多さです。
クランベリーは2種、オリーブでは5種、
ノニにはなんと23種類ものイリドイド
が含まれていることがわかっています。


このイリドイドは、老化の原因とされる
AGEs(終末糖化産物)を体内から排出する
として、アンチエイジングの分野で脚光
を浴びています。


AGEsとは
主に糖とたんぱく質が結びついた
悪玉物質のことです。
健康な生活をしていけば、
AGEs値は下げることが可能です。


植物栄養素の宝庫である
ノニの主な健康成分を
いくつかご紹介！


・イリドイド
一般的な食用植物には
ほとんど含まれていない、ノニの働きを
特徴づける成分グループです。

抗酸化作用、抗糖化作用のほか
エイジングケアにかかわる様々な働きが
あることが報告されています。


・トリプトファン
ヒトにおける9つの必須アミノ酸のひとつ。
体内で生成されるメラトニンやセロトニン、
ナイアシンなどの原料(前駆体)。抗ストレス
や肥満改善、快眠などの働きをサポート
します。


・中鎖脂肪酸
ヒトの母乳にも含まれる天然成分。
肝臓で素早く燃焼しエネルギーなりやすく
体脂肪として蓄積しにくい飽和脂肪酸です。
肥満や動脈硬化の改善などの働きが
報告されています。


・スコポレチン
クマリン(植物の芳香成分の一種)誘導体の
配糖体。1993年ハワイ大学でノニから
初めて抽出されました。血管の拡張作用
があり、血圧の正常化に対する働きが
注目されています。


・アルギニン
天然に存在するアミノ酸の1種。
成長ホルモンの分泌を促すことで
知られており、細胞分裂を活性化すること
で肌のエイジングケアや、代謝促進による
脂肪減少、筋肉増強などの働きが
期待されています。


・ビタミン類
チアミン(ビタミンＢ1)、ビタミンＢ6、
リボフラビン(ビタミンＢ2)、ナイアシン
パントテン酸、ビオチンなど
豊富なビタミン類を含有しています。


・ミネラル
鉄分、亜鉛、マンガン、マグネシウム、
カルシウム、ナトリウム、カリウム、リン
など豊富なミネラルを含有しています。


・必須アミノ酸
必須アミノ酸9種類(ロイシン、バリン、
イソロイシン、スレオニン、ヒスチジン、
トリプトファン、フェニルアラニン、
メチオニン、リジン)を
すべて含有しています。


タヒチ産のノニの成分は300種類以上
ありますのでまだまだ未知なる可能性を
感じています。


少し長くなってしまったので
次回はノニの癒しの効果について
ご紹介していきます。
　　
　　
ここまで読んでいただき
ありがとうございました。
さおりんでした。