子育てでイライラする3つの原因

こんにちは。
おうちビジネスコンサルタントの山崎さおりです。

YouTubeで新しい動画をUPしました。

子育てをしていると
イライラしたくなくても
イライラしちゃうことって多いですよね。

子育てが苦手なわたしは
いつも娘に振り回されてばかりいて
いつもイライラしていました。

子育てでイライラする原因の1つ目は
疲れているから。

疲れていると許容できる範囲が狭くなって
少しのことでもイライラしちゃうものです。

まずは自分の体と心を回復させてください。

2つ目は、時間がないから。

無駄なことや余計なことをしているせいで
時間がなかったり、
頭の中が散らかっているせいで
時間がない時間がないって
頭の中で勝手に焦っていたりします。

頭の中を紙に書き出して整理してください。

3つ目は、我慢しているから。

欲望のままに動く子どもを見ていると
本当は自分もそうしたいのにできないことから
イライラしちゃうものです。

解決策は、やりたいことをやること。

そのやりたいことを
実行に移せない言い訳は思い込みです。

イライラする原因は、

・疲れていること
・時間がないこと
・我慢していること

この3つですが、これらに共通しているのが
心のゆとりがないことです。

イライラせずにのんびり子育てするには
心のゆとりが大切です。

どんな仕事をして、どんな時間を過ごすかは
あなたが選べます。

心のゆとり、大切にしましょう。

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