自分の機嫌みてあげよう。夢中な時こそ-私なりの機嫌のとりかた

私は何かやり続けたあと、絶対燃え尽き症候群のような症状になってしまう時がありました。

一時的な無我夢中はその時は、自分には良くても後から全て自分に返ってきて大ダメージを食らう時がありました。
なので、私は同じことが起きないように毎週何かご褒美をとりれるようにしています。

ぜひ、何か無我夢中になっている時こそ自分にご褒美してあげてください。

私の機嫌を保つ方法

大前提、1人で家にいると、掃除したくなったり、整理したくなったりとソワソワしてしまうタイプなので私の場合は外出がメインとなります。

みなさんもぜひ自分なりに自分の機嫌を保つ方法について色々試してみてはいかがでしょか？

①散歩
家の周りを散歩するだけでも頭の中が整理できたりします。

②公園へ行く
公園のベンチに座ってぼーとする時間が好きです。

③ドライブに行く
気分転換に普段見れない景色を見に行くことがリラックスできますし、車を運転していると運転していることに集中しないといけないので、無駄なことを考えなくていいです。

④スポーツジムに行く
最近チョコザップを契約しました。
ちょうどスーパーへ行く途中にあるのでよく寄っています。

⑤遊ぶ
体を動かしていると悪夢を忘れますよね(笑)
スーパーマリオみたいな写真になってます。

⑥好きな事をする(私の場合エスコンが好き)

⑦美味しいコーヒーを飲む
美味しいコーヒーを飲むと落ち着いてリラックスできますよね。最後まで美味しいですが、最初のひとくちが、なんか落ち着く感じがして好きです。

⑧喫茶店へ行く
私は学生時代からお世話になっていた喫茶店があるのでそこへよく行っています。

⑨ラーメンを食べる
私が好きなラーメン屋さんが2店舗あってその店舗の写真です！

こんな感じですかね…