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カラダとココロの整えかた

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本

人生後半戦をアクティブに、できれば美しい身体で生きる人生を目指すアラフィフの記録です。

運営しているクリエイター: sanna

#瞑想

毎朝の瞑想ヨガから考えたこと

今月から、ワーママはるさん主催の週３回、朝5:30- の瞑想ヨガのオンラインレッスンに参加して…

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