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2024/11/18

昨晩ずっと

自分の中の誰かがずっと話しかけてきて
脳内での会話が途切れない
謎の時間
話しかけられる度に
真剣に考えて返事しようとしてる

その度に現実に引き戻させられて…
の、繰り返し。
自然とその思考になるのが不思議で

「さっき考えないようにしようと思ったやん」

と、思いつつも
またすぐ脳内会話が始まる
終わらない止まらない

眠剤飲んで強制的に眠らせた。

本日の言葉

「鬱には睡眠が大事」

何時に起きなきゃとか
こんな時間まで寝ちゃったとか
気にせず
よく眠れたと思えばいい
無理に起きる必要もないし
起きたい時に起きればいい

また明日