不妊で人生どん底だった私が、無添加生活で人生変わった方法
こんにちは🌱
日本一無添加を広める主婦"りんママ"です！
今回はInstagramではあまりお話してこなかった
「不妊で人生どん底だった私が無添加生活で、健康的な生き方ができるようになったのか」をお話ししたいと思います。
"誰でも簡単にはじめられる無添加生活のアイディア"をお伝えしている私ですが、普段は2人の男の子を育てるママでもあります。
今は、子どもと無添加生活を楽しんだり、旅行も楽しめるようになったのですが…
こんな話をすると
「どうせ、元々お金にも余裕があったんでしょ？」
「意識高い系なんでしょ？」
って思われるかもしれません。
ただ、8年前の私は
安い・早い・上手いバンザイ！コンビニ飯最高！系女でした。
何なら、幼い時からスーパーのお惣菜で育ち、無添加生活とは全く無縁のタイプ…
コンビニ飯とカップラーメンが主食の超不健康な生活をしていたのが私でした（笑）
そんな私でも、ほんの数年で、自分でも驚くくらいに人生が変わったんです。
「どうやったら、体の不調に悩まず健康的な生活ができますか？」
「私も無添加生活に興味があって…」
最近はフォロワーさんからもこういったDMを沢山いただくので、今回は…
私が悩みまくってた過去や、失敗談も含め「不妊で人生どん底だった私が無添加生活で、心も身体も健康的な生活ができるようになるまで」を赤裸々にお話ししていきますね。
✅普段の食事の添加物が気になる・・・
✅正しい情報がわからなくて不安・・・
✅なるべく無添加のものを選びたい・・・
✅アトピーやアレルギーなどの体の不調が治らない・・・
✅病院や薬に頼る生活に不安がある・・・
1つでも当てはまるものがあれば、これからの私の話の中に、あなたの人生を好転させるヒントが見つかるかもしれません。
最初から全部が順調だったわけではなくて、私自身悩みまくった過去、失敗も沢山経験したからこそ、今の自分があると思ってます。
そんな恥ずかしい過去もぶっちゃけていきますね…！
そして…
最後まで読んでくださった方には…
【特別なお知らせ】もあるので楽しみにしていてください♡
1.不妊で直面した現実
「あなたに子どもはできません」
私が8年前、医師から告げられた衝撃の一言です。
このまま一生我が子を抱ける日は来ないかもしれない......。
そう思った時、私の目の前が真っ暗になりました。
今から話すのは、添加物依存で身体も心もボロボロだった私が、たった8年で人生を劇的に変えた、誰にも話していない真実です。
正直に言います。
私も昔は「無添加なんて面倒くさい」「高いだけでしょ」って思っていた1人でした。
でも、あの日医師から言われた言葉が、すべてを変えました...。
「今のままでは妊娠はできないです」
8年前に医師から告げられた言葉でした。
私は今でも覚えています。 不妊治療中の孤独な気持ち。 毎日毎日、なぜ私だけが......という思い。
２.無添加生活をはじめる前の私
実は私、10年間銀行員として会社に勤めてきました。
当時は仕事も家庭も、すべてを完璧にこなそうとしていました。
とにかくいつも時間に追われていて毎日の食事はコンビニ弁当で済ませ、 残業続きの毎日。 人工的な甘みの炭酸飲料が、私の癒やしでした。
でも、それが最大の間違いだったんです......。
ぶっちゃけ、8年前の私は、毎日のようにコンビニ弁当とインスタント食品で生活していました。銀行員として働いていた当時は、仕事がとにかく忙しくて...「健康？わかってるけどそんなの考えてる暇ないよ！」って感じでした。
朝は6時起き。急いで準備して銀行に出勤。窓口業務をこなしながら、合間にお客様への営業電話。休憩時間はコンビニでお弁当を買って、席で急いで食べる...。
夜も残業が多くて、帰りが遅くなることもザラ。「疲れたー」って言いながら、スーパーのお惣菜とカップラーメンを買って帰る...。そんな生活を何年も続けていました。
３.医師から言われた一言
でも、結婚後に大きな転機が訪れました。
結婚して1年が経った頃...私は漠然とした不安を感じ始めていました。
周りの友達は次々と妊娠して、SNSには幸せいっぱいの妊婦さんの写真が溢れていました。でも私は...なかなか授かることができませんでした。
「もしかして...私、何か問題があるのかな」
そんな不安を抱えながら、ついに病院に行く決心をしました。あの日のことは今でも鮮明に覚えています。
真っ白な診察室。モニターに映し出された超音波検査の画面。そして、先生の重たい声が響きました。
「このままでは、妊娠できません...」
その瞬間、頭の中が真っ白になりました。
子宮内膜症（チョコレート嚢胞）という病気。私の場合、左の卵巣が7cm、右が5cmまで肥大化していたんです。両手で作った輪っかくらいの大きさ...。想像以上に深刻な状態でした。
その結果、手術をすることに。
腫瘍で肥大化した卵巣を部分切除。医師曰く、「かなりひどい内膜症で卵巣も癒着していた。これでは自然妊娠は無理だと思います・・・」と
４.人生どん底を味わった不妊治療
そして不妊治療の日々が始まりました。
朝早くから病院に通い、仕事をして、また病院に戻る。注射を打って、薬を飲んで...。毎日がつらくて。
「今月こそは...」って期待しては落胆する。そんな日々を5年間...繰り返しました。
治療費は400万円を超えていきました。貯金も底をつき、夫には申し訳ない気持ちでいっぱいでした。
周りからの「まだ子供できないの？」という何気ない一言が、刺さって、刺さって...。一時期、人に会いたくなくて引きこもりのような生活をしていたのも事実です。
電車で赤ちゃんを抱っこしているお母さんを見かけただけで、トイレで泣いたこともありました。
とにかく赤ちゃんを授かりたくてあらゆる事を試しました。
整体、鍼治療、漢方、酵素風呂、よもぎ蒸し。不妊に効くと聞いたらとにかく片っ端から試してみる。そんなこんなで貯金はあっという間に底をつきました。
５.ある本との出会いが人生を変える
でも、ある時不妊専門のお店で出会った一冊の本が、私の人生を変えることになるんです...。
それが『子宮を温める健康法』という本です。
本当に衝撃でした。本を読んだら私自身思い当たることばかり。
小麦製品の過剰摂取、乳製品、甘いもの、植物性油・・・
そこで気づいたんです。私たちの周りには、体に悪影響を与える添加物があふれているということに。
毎日何気なく食べていたお菓子、飲んでいたジュース、コンビニのお弁当...。それらに含まれる添加物が、私の体をむしばんでいたんです。
食べものでからだは変わること、毎日食べる食材・調味料・台所用具になぜ気をつけないといけないのか？私は全く知らなかったんです。
６.無添加生活をはじめる
正直もっと早く気づいていればと悔やみました...。でも後悔しても始まりません。その日から、私は決意しました。
「まずは始められるところから無添加生活にシフトしよう」
最初は本当に大変でした。まず何を買っていいのか分からない。値段も普通の食品より高い。買えるお店も少ない。でも、諦めずに続けました。
最初は半信半疑でした。だって、それまではコンビニのお弁当や惣菜で済ませるのが当たり前の生活。銀行員として働きながら不妊治療もしていて、正直、食事にまで気を遣う余裕なんてなかったんです。
７.奇跡的に２人目を自然妊娠する
そして、無添加生活を続けた結果...驚くべき変化が起きました。
自分でも驚きましたが、２人目の子どもを自然妊娠しました。
一人目は、不妊治療で授かりましたが「こんな状態では自然妊娠は絶対に無理だろう」と医師から言われていたのでまさかの出来事にびっくりでした。
食習慣を変え白砂糖をやめる・なるべくグルテンフリーにする・乳製品を控える・添加物を気にするようになって3ヶ月ほど経った頃、体が軽くなりました。慢性的な肩こりが軽減し、毎日のだるさがなくなり、肌のトラブルも改善。むくみも減って、自然と体重も落ちていきました。
何より一番大きな変化は、心の変化です。
以前はとにかくイライラしていました。ちょっとしたことでもカッとなることがありました。生理前はいつも甘いものが食べたくなってチョコレートを爆食いしてイライラが止まらなくなる。そんな状態でした。
そこから白砂糖をやめたことで、イライラが大幅に減り甘いものを爆食いすることもほとんどなくなりました。今思えば、甘いものがやめられなくなって中毒のようになっていたんだと思います。
なるべく無添加生活を心掛けるようになってから食べ物を選ぶ時、原材料表示を見る習慣がつきました。「この商品は本当に大丈夫なのかな？」って考えるようになったんです。
それは単なる食生活の改善だけではなく、人生における選択の仕方そのものが変わった気がします。
８.自分にとって心地よい人生を送るために...
そして人間関係も変わりました。
以前の私は、周りの目を気にして、「こうあるべき」って思い込みが強かったんです。でも今は、添加物を避けるように、余計なものを詰め込まない関係作りができるようになった気がします。
子育ての意識も変わりました。以前は「できるだけ早く」「効率よく」って思ってたんです。でも今は、子供たちと一緒にお弁当のおかずを考えたり、週末は一緒に オーガニックスーパーに行ったり。時間はかかるけど、その過程を大切にできるようになりました。
お金の使い方も、価値観で選べるようになりました。「安いから」「みんなが使ってるから」じゃなくて、「本当に必要？」「これは自分の価値観に合ってる？」って考えてから選ぶように。
一番大きいのは、自分で選択する勇気が出てきたこと。
無添加生活を始めた頃は、周りと違う選択をすることに不安がありました。でも、小さな選択を重ねていくうちに、自分の意志で決める強さが身についていったんです。
今では2人の子供にも恵まれ、家族みんなで無添加生活を楽しんでいます。
無添加生活と出会って「食生活を改めよう」と決めて『正しい方向で努力を続けてきたから』こそ今の私があります。
そのおかげで、数年前は「いつかこんな生活ができたらなぁ…」と夢見ていたことが自分でも驚くほどにどんどん叶っていて…！
🌱念願の子どもを授かり
家族みんなで笑顔で過ごすことができて
🌱病院や薬に頼らず
暮らすことができるようになり
🌱正しい食の選び方を知り
毎日の食事の支度が楽になる
🌱同じ価値観を持った仲間たちと交流できるように…
8年前の自分が見たらきっと嫉妬する（笑）
何より、やっぱり1番は無添加生活を始めたことによって、心身ともに健康に過ごせるようになって、病院や薬にかけるお金も減って金銭的な余裕もできて…
人生の選択肢が半端なく広がりました。
「自分で選択できる」「心も身体も健康で過ごせる」
この「心も身体も健康で過ごせる」ことこそが人生を送る上で何よりも重要なことだなと実感しています。
これからも、人生において何よりも大切な健康を土台に、"ワクワク"する人生にしていきたい。
そして、「体の不調をどうにかしたい」「現状を変えたい」と悩んでいる誰か一人にでも私の経験や言葉が届いて、
選択肢が広がるきっかけになったり、前向きに頑張ってみようという気持ちになってくれたら嬉しいです！
どんなに今悩んでいて
モヤモヤがいっぱいでも大丈夫。
これからの行動次第で、いつからでも"自分にとってパッピーな人生"をつかむことはできるから！
９.最後に特別なお知らせ
ここまでの話を読んでくださった方の中で
「りんママさんみたいな無添加生活に憧れる！」
「私も人生変えたい…！」
そんな風にワクワクした気持ちになった人もいれば
「無添加生活って何をしたらいいの？」
「正直、無添加生活って何から始めたら
いいかイメージがつかない…」
そんな風に「行動をしたいけど、何をしたらいいかわからない」なんて悩みを持った人も沢山いると思います。
そんなみなさんに
今回は、特別なお知らせが…
この度、一生使える知識が手に入る
無添加生活を導くナビゲーター
【むてナビ】
リリースすることになりました！
✔︎無添加生活の具体的ステップ
✔︎ゼロからわかる！食品の選び方
✔︎絶対に避けたい添加物について
✔︎9割の人が失敗する落とし穴
✔︎【初心者でもできる】
無添加生活のはじめ方完全ロードマップ
そんな初心者の方にこそ
知って欲しい内容がモリモリです！
無添加生活の知識はもちろん同じ無添加好きと交流できる機会もあるなんて、こんなチャンスは参加しない理由がないですよね✨
初心者さんでもわかりやすい動画講義や、実績のある講師による特別講義、無添加好き仲間と出会えるオフ会、手作り味噌や麹のワークショップ…
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変わるきっかけになりますように！
そして、最後まで読んでくれてありがとう✨