161/1000 大局着眼小局着手…4年前の金沢の記憶がわりと最近に思えるのはやはり年齢のせい？

えとうともこ@福岡です。ビーバーで金沢関連の話が出たので、そういえば、大学卒業後30年ぶりに金沢に行ったのは、いつだっけ？と記録を探してみたところ、この兼六園の画像、もう4年も前でした。

え、つい最近みたいに思っていたのに・・・

……そうか、福井で実家に滞在して仕事していた時だったんだ、福井のプロジェクトが終わる前に行っとかないと、と思って行ったんだった……と気づき、はやいなーと時の流れに驚き、かつ、この間の私の周りの環境変化にもビックリしてしまうのでした。

人生もう60年近いわけで、その中の4年って、たった15分の1。4分の1くらい前（約15年前）だと、さすがにずいぶん昔かな？と感じるけど（それでもわりと最近に近い…）、もう4年5年という期間が誤差っぼく感じてしまい、この感覚はマズイかもしれないと気づくわたくし……

この調子でいくと、あっという間に10年20年経ってしまいます。うわぁ。ちゃんと意志を持って過ごさないと、この間と同じく流されるだけやん。ほんと、マズイです(>.<; 

…って、ヘナチョコメンタルでアワアワしてしまうけど、こういうときこそ、大局着眼小局着手。目の前のことをコツコツと。年末までそろそろカウントダウン。大切に過ごしましょ。

🔷2019・12・20 　161/1000

①　姿勢をよくすること。○ → 肛門会陰引き上げ。

②　ヨガを毎日実践すること（ヨガの師匠が重視する開脚を含む） ○ → 足指足首股関節まわす。

③　週に3回最低1キロ以上ずつ走ること。○ → 今日も1km。かろうじて。

④　週に1キロ泳ぐこと。未　→ 今日はジム休みの日でした。

⑤　できるだけ植物ベースの食事を摂ること 　○

⑥　食事の際50回以上噛むこと。　○

⑦　○○に関する勉強を続けること。　○ →これが200日チャレンジ。

⑧　今も書いている日記を毎日継続すること。　○

⑨　日記で自分と他者をそれぞれ褒めること。　○ → 今日もよくがんばっている。あなたも私も。

⑩　1000日チャレンジの仲間を応援すること。　〇→ noteを中心に応援しています。

⑪　以上①～⑩について、このnoteにできるだけ記録すること。〇　

今日小豆カボチャ作ろうと思ったけど、今年の冬至は明後日でした。明後日作ればいいですね。今日は玄米発芽させて炊いてみています。いい匂いが漂っていますよ。

ではまた〜