秋の気を感じる🍂

相変わらず天気が安定しませんが、今日から9月になりました。
カレンダーをめくるとホッとしますね。暑い日もまだまだ続きますが、暦の上では秋になったのです。
半袖・薄手パンツ・サンダルといったお気楽夏ファッションから、秋らしいこっくりカラーの服やニット系やブーツを履いても良いかな？と思わせてくれます。（まだ暑いので着ませんけどね）


一番好きな季節は？と言われたら、私は「秋」と答えます。
特に夏から秋に変わる瞬間の、涼しく透き通った空気に包まれている時が一番好きです。

夏の音風呂上がりは暑い暑いと言いながらすぐに扇風機やクーラーで涼をとりに行くのに、秋になると空気がヒンヤリしているので湯上がりの身体に心地良い塩梅なのです。その風呂上がりの瞬間に秋を感じます。
本日も入浴後は火照ることなく、涼しい空気を肌で感じながら水滴をタオルでぬぐっておりました。

季節の変わり目って、気持ちも変わるからやりたい事も変化していきます。
私にしては珍しくパソコン作業をするなどしていました。趣味の占いに関する情報をまとめていたのですが、久々のPC作業は首肩と背中にキますね。2時間作業しただけで筋肉がバキバキと硬くなっています（笑）

単純なデータ入力やエクセル表の作成などは、好きな分野なのでついつい時間を忘れて没頭してしまいます。
地味な作業ですが、私に取ってはゲーム並みに中毒性のある分野です。好きなことを入力するのに限りますが。

秋に変わったことだし、食生活も見直していきたいところ。夏は暴飲暴食が多く、冷たい食べ物や飲み物を頻繁に摂取したので、胃腸を労わっていきたいですね。
温かくお腹に優しい食べ物や飲みものに変えていく所存です。じわじわと体内から変化させていき、秋から冬への気温の変化に備えていかねば。
そうじゃないと、どこかで体調を崩す恐れが出てくる気がします。

こうやって自分が変わらねば！と思うのも、秋の気を感じはじめたからです。
まだまだ暑いし夏！という日が続いてたら、そうは思わなかったでしょう。

季節の変わり目は、自分自身の習慣も変えるチャンス。より良い方を見極めてチェンジしていきたいですね。