自衛隊のメンタル系の人の本買って読んだんだけどどれもこれも「それが出来れば苦労はねーよ！」って感じの事しか書いてないのでもうこういうのは読まない
4冊買ったけど全部内容同じだったし
・体力が無い人間の体力のつけかた
・ついTwitterやっちゃう人間の入眠儀式
まずはその辺だな