食事のキホン〜人間の身体と健康について〜

みなさん、『医食同源-いしょくどうげん-』という言葉を知っていますか？

これは、日々の食事という行為は健康へ繋がるものであり、医薬と食事は根本的には同じだという意味の言葉です。

『同物同治-どうぶつどうち-』という言葉もあります。

薬膳の世界で使用される言葉で、身体の不調を持った部位と同じものを食べることでその不調を治すことができるという考え方です。
例えば、肝臓が悪ければレバーを、心臓が悪ければハツを食べることが効果的だとされています。

また、『同類相補-どうるいそうほ-』という言葉もあります。

これは中医学の考え方で、身体の不調を持った臓器と似た形の食べ物を食べることによってその臓器を癒やし、改善に繋がるという意味を持っています。
例えば、肺が悪ければ蓮根を、脳が悪ければ胡桃を食べることが効果的だとされています。

貴方は日々、どのような食事をしていますか？
人間の身体は日々の食事と直結しています。

今回は、朝ごはんにスポットを当てて貴方の食事が正解か、はたまた不正解なのかを解説したいと思います。

パン

朝食にパンを食べる方は多いですよね。
食パンをトーストして食べる方、貴方の食事は正解です。

まず、食パンは小麦でできています。人体の小麦でできている部分が健康になるに違いありません。

そしてなにより、食パンをよく見てみてください。なにかの形に似ていると思いませんか？

そうです。
食パンの袋を留めるバッククロージャーと人間の骨盤の形はよく似ています。貴方が食べている食パンは、貴方の骨盤に良い効果を与えているに違いありません。

バナナ

忙しい朝には手早く、バナナで済ませる方もいらっしゃると思われます。毎日お疲れさまです。貴方の選択は正解です。

バナナはもちろん、バナナでできています。貴方の身体のバナナでできている部分が健康になるに違いありません。

そして、バナナに似ている臓器もあります。

そうです。
バナナという字は鎖骨から指3本分の距離にある左肩の毛細血管とよく似ています。貴方が食べているバナナは、貴方の左肩の毛細血管に良い効果を与えているに違いありません。

コーヒー

朝は固形物を摂らず、コーヒーのみ飲まれる方も少なくありませんよね。飲み物も食事の一環であり、コーヒーを飲むことは正解です。

コーヒーはコーヒーの実から抽出されます。そしてその実はコーヒーの木から生ります。コーヒーの木は人間によって植えられ、その人間は人間によって育てられます。その人間を辿っていくとアダムとイブに辿り着き、2人を創った神に行き着きます。貴方の神でできている部分が健康になるに違いありません。

そして、コーヒーと似た内臓もあります。

そうです。
コーヒーの色は虫歯によく似ています。
貴方が飲むコーヒーは貴方の虫歯に良い効果を与えているに違いありません。

食べない

朝食の正解を語る記事を読みながらも自分は朝食を食べない。そんな方もいらっしゃいますよね。その選択、正解です。

なぜなら、食べないという意思表示。口を開かず真一文字に結ばれた口元は、地平線によく似ています。

貴方の心にいつもどこかの美しい地平線の風景があれば、その地平線は更に美しさを増すでしょう。心に地平線がない方は、画像検索で探すか「地平線　凪いだ海　雲ひとつない晴天」などお好みでAIで作ってください。上の画像がその例です。

以上です♪
みなさんの食事は正解でしたか？不正解でしたか？

これを機会に、是非日々の食事を新しい視点で観察してみてください。貴方の健康を祈っています。

一般社団法人 MAJI食事超大事協会
代表 杉田なお子