低学年からジンガを行う理由

幼児~３年生の間でジンガを習得することで、４年生からの戦術トレーニングにスムーズに移行できます。
ボールタッチの質が低い選手は、戦術の理解よりボールタッチのストレスが高くなり、質が高い選手より遅れます！
従って、低学年の内に習得しましょう！

低学年からジンガを行う理由3つ

1. 基礎となる技術を身につけるための１つ

ボールタッチは、サッカーの基本となる技術です。
ボールを正確にコントロールできるようになれば、ドリブルやパス、シュートなど、サッカーのあらゆるプレーに応用できます。
低学年のうちからボールタッチの練習をすることで、基礎となる技術を身につけ、将来的に高いレベルでサッカーをプレーできるようになる可能性が高まります。

1. 体幹や足腰の筋力を鍛えるため

ボールタッチの練習は、体幹や足腰の筋力を鍛えるのにも効果的です。
ボールをコントロールするためには、体幹や足腰のバランスが重要です。
低学年のうちからボールタッチの練習をすることで、体幹や足腰の筋力を鍛え、ケガの予防にもつながります。

1. サッカーの楽しさを感じるため

ボールをコントロールできるようになると、サッカーがより楽しくなります。
ボールを自由に操って、ドリブルやパス、シュートを決めることができれば、サッカーへの意欲も高まります。低学年のうちからボールタッチの練習をすることで、サッカーの楽しさを知り、サッカーを長く続けられるようになります。

ジンガで得られること

○ボールタッチの柔らかさ
○体幹の強化
○バランス感覚
○神経系への強化
○感覚の強化(足の色々な部分を触るため)
○体力向上
○脳への刺激
○自信の獲得