強い相手に負けることは、当たり前じゃない！［思い込みの重要性］
良い思い込みがそのまま現象と表れるための3つのポイント
思い込みを明確にする
実現したい良い思い込みを明確にする。
漠然とした思い込みでは、現実化するのは難しいです。
具体的にどのような状況を実現したいのか、イメージを膨らませてみてください。
思い込みを強く信じる
実現したい思い込みを強く信じる。
毎日、思い込みを強く信じるように意識しましょう。
また、思い込みを否定するような情報や考え方に触れないようにすることも大切です。
行動を起こす
思い込みを現実化するために、行動を起こすことも重要です。
思い込みを現実化するために必要なことがあれば、積極的に行動に移しましょう。
具体的な方法
アファメーション
アファメーションとは、自分が実現したいことを肯定的な言葉で繰り返し唱えることです。
毎日、鏡の前で自分に言い聞かせるように唱えると効果的です。
イメージング
実現したいことを実現した自分を、鮮明にイメージする方法です。
イメージングをするときは、五感をフルに使って、自分がその状況にいるかのように感じるようにしましょう。
小さな成功体験を積み重ねる
大きな目標を達成するためには、小さな成功体験を積み重ねることが大切です。
小さな成功体験を積み重ねることで、自信とモチベーションが向上し、大きな目標を達成しやすくなります。
以下に、良い思い込みを現実化する際の注意点をご紹介します。
無理な目標を立てない（現状から１歩先をみる）
実現したい思い込みが、自分にとってあまりにも無理なものであれば、現実化するのは難しと思います。
まずは、無理のない範囲で実現可能な目標から始めましょう。
失敗を恐れない
現実化の過程で失敗することは、誰にでもあることです。
失敗を恐れずに、また挑戦し続けることが大切です。
自分を信じる
どんなに良い思い込みを持っていても、自分自身を信じなければ、現実化は難しいでしょう。まずは、自分自身を信じることが大切です。
最後に
良い思い込みは、現実化するために必要なエネルギーを与えてくれます。
頭で考えることが得意な日本人にとって一番良い方法だと思います！
強い相手に負けることは、当たり前じゃない！
不安や自信が持てないとき、「思い込もう！こんなに練習したんだから俺はやれると！」
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