pilates 2025.1.14

仕事で自分が撮影されている様子を見た。
衝撃的だったなのは、自分が正しいと思っていた体勢は大間違いだったこと。
背が伸ばしているつもりが、てっきり猫背だった。
怖くなって、今日5分のピラティスをやっとく。
ほんの少し動いただけなのに、全身の筋肉が気持ちいい。
10分だと長すぎるのに。