食事でカラダは作られている

お肌の調子で
基礎化粧品を変えるより
睡眠時間の確保や
食生活・腸内環境を確認する方が
よっぽど早い☻

精製されたお砂糖で
シミが増えるetc…

結局は健康を考えるには
時間配分もお仕事の内だなと
改めて実感します☻

今日も幸せで笑顔溢れる1日を☻