鎖骨マッサージの効果
こんばんは✨はなです!
🌟鎖骨マッサージの効果
鎖骨周りは血管や神経、
リンパが多く密集している箇所
🔸鎖骨を押すと脳の扁桃体が緩む
扁桃体とは?
人間の本能的な部分を司る
大脳辺縁系の一部
🔸身体の緊張が緩む
🔸疲労回復
🔸ストレス解消
緊張が緩むという事は自律神経も整え
身体も心もバランスが取れます。
🔸血流促進
🔸老廃物の排出
🔸免疫力アップ
血液とリンパの流れがよくなると
溜まった老廃物が外に排出されやすい
身体になります。
🔸肩こり
🔸首こり
🔸顔のむくみ
🔸バストアップ
🔸姿勢が良くなる
血行が良くなると、身体の疲れにも良いし
疲れづらい身体になります。
姿勢が悪い人は猫背になり身体の可動域も
減ります。なので鎖骨周りをほぐす事で
正しい姿勢も取りやすくなります。
🔸鎖骨周りをさする
🔸指でプッシュしていく
🔸指で優しくほぐす
痛いところがあれば、長めに押すのも
ありです。
隙間時間に簡単に出来る場所で
力も使わないので是非試してみて下さい💓
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