日本人の歯が「磨きにくい」と言われる理由
実は、日本人の歯並びや口の特徴には、歯を磨くのが難しくなる要因がいくつかあります。
顎が小さい人が多い
日本人は欧米人に比べて顎が小さい傾向があり、歯がぎゅうぎゅうに並んでしまうことがよくあります。そのため、歯と歯の間にすき間が少なく、歯ブラシが届きにくいのです。八重歯やガタガタの歯並びが多い
歯がデコボコしていると、普通に磨くだけでは汚れが落ちにくく、歯垢（プラーク）が残りやすくなります。特に、八重歯の裏側や重なっている部分は、しっかり意識して磨かないと虫歯や歯周病の原因になります。歯の溝が深い
奥歯のかみ合わせ部分に深い溝があると、食べかすがたまりやすく、虫歯になりやすくなります。普通の歯ブラシでは溝の奥までしっかり磨くのが難しいため、気をつける必要があります。
丁寧な歯磨きが必要な理由
「なんとなく磨いている」だけでは、歯の健康を守ることはできません。
特に、以下のポイントを意識すると、より効果的なケアができます。
✔ 歯ブラシを鉛筆のように持つ
ゴシゴシ強く磨くと歯ぐきを傷つけてしまうため、やさしく細かく動かすのがコツ。
✔ 歯と歯ぐきの境目を意識する
歯の表面だけでなく、歯ぐきとの境目に汚れがたまりやすいので、45度の角度でブラシを当てると効果的！
✔ デンタルフロスや歯間ブラシを使う
歯ブラシだけでは落とせない歯と歯の間の汚れをしっかり取り除くことで、虫歯や歯周病のリスクを減らせます。
まとめ
日本人は歯並びや顎の特徴から、しっかり丁寧に磨かないと汚れが残りやすい傾向があります。毎日のケアを見直して、歯の健康を守りましょう！
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