抱え込まない心の解放
こんにちは。
自分を深く知るInner Being研究所の所長の桜 美月です。
本日のVoicy『桜 美月のシンデレラマナー』では、” 抱え込まない心の解放”についてお話ししております。
日常のストレスやイライラに悩んでいる方、ぜひ耳を傾けてみてください。
【放送概要】
最近、仕事や家事、育児などで感じるストレスにイライラしていませんか？今回のエピソードでは、感情を冷静に見つめ、解放する方法に焦点を当て、より健康的な心の在り方を見つける手助けをします。
【具体的な内容】
感情を特定し、その原因を考える重要性
具体的な対処策の検討方法（コミュニケーションの改善、タスクの優先順位の見直し、サポートの求め方）
【Voicyを聞くメリット】
⚫︎ストレスやイライラに悩んでいる方に役立つ実践的なアプローチ
⚫︎感情に正直に向き合う方法を学び、心の健康を促進
⚫︎具体的な事例や対策を通じて、素敵なリスナーさんが自分の状況に応用できる知識の提供
☆彡次回放送と瞑想会のお知らせ☆彡
次回の放送は、２月２日金曜日の21時30分から生放送で瞑想会を行います。
素敵な皆さんと共に、一週間の疲れを癒し、気持ちよくお休みいただくための安眠瞑想を行います。
寝付きが悪い方やストレス・不安を感じる方におすすめです。ご興味がある方は、ぜひお気軽にご参加ください。
Voicyを通じて感情を解放し、次回の瞑想会で心を整えましょう。お楽しみに♪
では、本日はの放送をお楽しみください♥️
沢山の愛と感謝を込めて♡美月
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