【コーチング用語】気になったものまとめてみた🔰

1.コーチングとは？

クライアントが自身の目標達成や自己成長をサポートされるプロセス。コーチは質問やフィードバックを通じて、クライアントが自分で解決策を見つけ、行動できるように支援する。

2.【コーチング用語】

①メタコミュニケーション

言葉そのものではなく、コミュニケーションの「やりとり」に注目すること。言葉の裏にある感情や意図、または話し方・トーンなどを読み解く。

②ラポール

コーチとクライアントとの間に築かれる信頼関係。相手が安心して自分を表現できる環境を作るために重要な要素。

③GROWモデル

コーチングでよく使われるフレームワーク。
以下の4つのステップで進行する。

• G (Goal): 目標設定

• R (Reality): 現状の把握

• O (Options): 可能な選択肢の検討

• W (Will): 行動計画の策定

④認知的不協和

自分の信念や行動に矛盾がある状態で感じる不快感。コーチングでは、この矛盾を認識し、より望ましい行動や信念に向けて調整を行うことを目指す。

3.まとめた感想

コーチングは特に最近注目されてきている気がするので、興味深い。
ノマドニアでも体験予定なので実際どう感じるか楽しみです。