感情を整理するときにおすすめな

　自分の気持ちを白紙に書き殴って、その紙を丸めて捨てるとすっきりすると言うので真似てやってみた。
　書いている最中もあまり手が動かなくて、○○が嫌だとか、何故そう思ったかと言う事を文字で書いて行った訳で。

　それをやった後の自分の気持ちとしては、すっきりと言うよりは余計にげんなりしてしまった。

　自分は基本的にネガティブ感情をあまり言語化しないようにしている事に気が付いた感じ。
　嫌な事があっても、やだな……で思った後、その事に関してはあまり考えず、言語化を行わないで生きていると、言語化すると自分はあの時、こういう理由でこう嫌だったんだなと思考をまとめてしまうと、それを理解してしまうんだな、、、。

　そもそも、最近昔のように激情というような強い感情の動きを感じる事が無いように思う。
　それは加齢による精神的な鈍さが増したのか、それとも自分が大人になったと言うことなのか。その辺りは少し気になってしまう。