人類の進化とマッスルマインドコネクション

トレーニングのインターバル中、SNSチェック、テレビ、YOUTUBEに注意が向いていませんか？
私もけっこう注意が散漫になりがちですが、これが実はトレーニングの質を"私たちが予測している以上に"大きく低下させかねないのです。


人間の脳には注意制御機能というものがあり、
これは認知機能の一部で、情報を処理する際に重要な役割を果たします。