たった今Kindleで「あなたの内なるキリスト意識」を開いたら、そのページに［I and my Father are one］とあり、まったく同時にたまたま流しっぱなしにしていたyoutubeから"I and my Father are one"と語られるのを聞きました。

安心が大事だなー。安らかな心。安心も、日々の訓練。

すぐ忘れちゃうんで、超当たり前のことをメモしておく。咎めない、裁かない、評価判断しないんじゃない。何よりもまず愛のまなざしでいる。ずっと、それだけ。まず自分の中の愛を感じる。愛はどこにある？ここ。ここになくちゃ！like Lester says, truth is simple.

全ての思考は感情と結びついている　感情が先で思考が後。ポッと湧いてきた感情を素早く捕まえて自分のものにしてしまわない　泡のように浮上した感情はこれまでの条件付けから反応しているだけ　浮かんだらただ手放す　思考と結びつけると強化され蓄積された条件付けをさらに強めてしまうから。