【キャリア形成】（29歳サラリーマンも）バランスホイールで自分の進み方を整えよう

バランスホイールって、ご存じですか？

「バランスホイール」は、個人の生活や仕事のバランスを視覚的に把握するためのツールで、自己評価や目標設定に役立ち、人生の各分野における満足度を見える化することで、どの分野にもっと注力するべきかを明確にしてくれます。

私が転職活動時におこなっており、自分の人生で大切なものを可視化しておくことで、他人の声に振り回されることなく進んでいくことができました。

バランスホイールの仕組み

バランスホイールは通常、円形の図で表され、円をいくつかのセクションに分割します。それぞれのセクションは、以下のような人生の重要な領域を表します：

• 仕事・キャリア

• 健康

• 人間関係

• 貯金

• 自己成長

• 趣味・レジャー

• 家族

• 環境（住環境など）

これらの各分野に対して、0から10のスケールで現在の満足度を自己評価し、評価したスコアに基づいてホイールに点をつけ、それらを線で結んでいきます。完成した図を見て、バランスが取れているかどうかを視覚的に確認できます。

やり方

• 自己評価: 各分野における現在の満足度を0（全く満足していない）から10（非常に満足している）までのスケールで評価します。

• 図にプロット: 評価した数値に基づいて、ホイールに点をつけます。

• 線を引く: 各点を線で結び、ホイールを完成させます。

• バランスの確認: ホイールが均等に近い円形になっていればバランスが取れていると言えますが、デコボコしている場合は、バランスが取れていない領域を特定できます。

なにがわかるの？

バランスホイールは、自分の生活の中でどの分野にもっと力を入れる必要があるか、どの分野で満足度が高いかを理解するためのツールです。これにより、今後の行動や目標設定に役立てることができます。

最後に

日々仕事に没頭していると、自分はどこにむかっているのかがわからなくなることがあります。その時には一度大きく息を吐き、休みを取り、ズームアウトして自分を見つめ直してあげてください。

そうすると、違った自分がみえるかもしれません。

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今日もありがとうございました！！