陽の光を浴びたくなる

自宅にこもってお仕事と向き合う……谷利は今日も元気です。

2月頃から毎日検温してるのですが、今日も平熱！

突然だけど、平熱の話をしたい。←

わたし、元々低体温野郎でして。日々のアベレージは35.4〜35.6℃とかだったんです。ある時から歌上手くなりたいのと体を少しでも強くしたくて毎日運動するようになったんです。ただし、わたしはぜんそく持ちなので本当に限られた中で。でも、やれるギリギリくらいまで頑張ったんです。最初は毎日体がだるいような気がしてて、で、体温測ったら36.6℃。これは低体温の私的にはもうしんどい体温。なんだけど、喉も鼻も正常だし、この熱で風邪ってのも違うかなー……とスルー。さらにしばらく運動続けると、「あれ？今年は風邪ひいてないな？むしろ、調子めっちゃいいな？？？」ってなって。気になって体温測ったら36.8℃。気がついたら私の平熱が36.6〜36.8℃になってました。代謝も上がり免疫力も向上した私はすこぶる健康体になったのでした。

やっぱり、体を動かすことって大切ですね。もし、低体温でお悩みの方はお試しあれ。もちろん、それぞれのやれる範囲で。

そんなわけで本日も36.8℃

とっても健康体！！！！

……あとは、陽の光があびられたなら。。。

多少の日光浴も自分は大事だと思っていて、すんごい昔、東京出てきたての頃には空からエネルギーを貰うのよ〜って言う事務所の某お方がいたな〜なんて懐古。

太陽だいじ。

そういえば、プロフィールを更新しました。良かったら見てください(*ˊˋ*)

https://note.com/sakitanisaki/n/nbdc2167ca0f3

そんな感じです。