感じることの大切さ
こんにちはALOHILANIのサキです
最近ノートで自己対話をしていて
なかなか他の人が言うようなヒラメキというか
そういう境地に行き着いてなかったんですけど
ここんところ
アレ？私すでにその領域にいるかもしれないって
気づいて。
ふわぁって感じて
掴めてないって感じなんだけど
だけど確かに何か変わり始めていて
そんな感覚が自分の中にあったんです
言葉にできないんだけど
嫌なことはあまり感じたくないけど
いつからか
私は結構それ感じるの得意だったみたいで
ネガティブなことやマイナスなことは
すぐキャッチできる
反対に
嬉しい・楽しい・大好き（ドリカムか）
って感情に重たい蓋をしてきたんだなぁと
わかったんです
それから小さなことでも
きちんと聞いてあげようって思いました
特に私の喜ぶこと♡
何かを大きく変えたわけではないけれど
ただ、ちょっと自分の気持ちに正直になってみる
それだけで、またファって
あぁ愛でよう、自分を愛でてあげなきゃ
って思ったんです
そう思えたことがとても嬉しかった
愛でるってなに？って感じだったから。笑
自分を愛するってなんか空振りしてる…みたいな
簡単なようで
私みたいに頭の上に重たい鉛がズンって乗ってると
なかなか難しいんだけど、
でもできます。できました。
いろいろやり方はあるし
人によって得意不得意もあるから
何がいいとは言えないけど
私は昔から手紙書くのが好きだったし
ハワイ来て凹んだり悲しかったり、ムカついたとき
ノートに書き殴ってたから
ノートで自己対話ってのがあってたのかな
私の友達でオンラインサロンでノートレッスン始めた
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気になる人はチェックしてみて↑
まだまだ可能性広がりますよ
愛でよう、自分を。
それではまた
サキでした。
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