妊娠生活日記 2024年12月17日〜12月24日
12月17日(火)
バイト続きの日々だったので休みが来るとうれしくて仕方がない。朝日が差し込む時間がズレてきてまた冬になったなあ〜と思う。
久しぶりに朝ヨガをしたら下半身の筋力の衰えを感じて途中で切り上げてしまった。はにわのポーズだけでも毎日続けてみようかな。（※後にはにわのポーズではなく花輪のポーズだったことに気づく）バイトばかりしてないで体力作りに励みたい。12月いっぱいで辞めればよかったかもと思う。
出産予定日は3月5日、あと2ヶ月ちょっとで産まれてくる……体力作りをする時間がものすごく短いことに気付いて目をパチパチさせてしまった。毎日毎日やり続ければいいだけなのだけど眠たすぎるのだ。はにわのポーズなら半分寝ながらでもできるかもしれない。はにわのポーズのことを考えていたら、元マイコーチがmixi2ではにわに転生していたのではにわが作ったはにわコミュニティに入ることにした。これからはにわのポーズをしたらはにわコミュニティで「はにわのポーズをしました」と報告するのだ。こんな時にはにわがやってきてくれるなんてナイスタイミングだ。やる気が出てきた。今日は皮膚科に4時間もの時間を費やしてしまったからぐったりしていたのにはにわのおかげで元気〜〜〜！
はにわ朝1回、夜1回
12月18日(水)
支度をしていたらアプリの通知でいこちゃんが29週を迎えたことを知った。まくんと一緒に喜びながら今日までよくがんばったね〜と互いを労い合った。まくんと一緒に家を出てバイトに向かう。ばいばい、がんばってね、また夜にね、と別れたあとちょっとして振り返り合って手を振る時間に毎度癒されている。
いこちゃんは目を開けたり閉じたりしながらお腹の中で光を感じているらしい。朝日が見えたらパジャマをめくって太陽に向かってお腹を丸出しにしてみようかな。おはよべろ〜んって。最近毎朝6時前後になるとトイレに行きたくて目が覚めるようになった。横になっていた体が縦になるからか、6時はいこちゃんが起きはじめるアラームにもなってるようだ。お布団にもぐっていこちゃんとお腹の中と外でドンドコし合う時間が楽しくて仕方がない。
こんなに幸せな朝を過ごしているのにバイトに向かう道のりでどんどん顔が曇っていく。対照的に、にこやかにほほ笑みながら歩く海外の女性が向かいからやってきた。私にほほ笑みかけているわけではないけれど、ついついその女性を見ながらほほ笑みかけてしまうくらい素敵な笑顔だった。気持ちを切り替えてバイトに向かったけどやっぱり苛ついてしまう1日だった。
12月19日(木)
朝早くに家を出たまくんから「雪降ってる」とLINEが来たのでカーテンを開けて外を眺めた。だけど何にも見えないから窓も開けて目を凝らして見たら、はら……はら……と微かに雪が降っていた。少な〜いと思ってカーテンを閉め、お布団に潜り込んで真っ白なカーテンと真っ白なシーツと布団を眺めていたらその全てが雪景色みたいに思えて綺麗だった。爆睡。
お昼を食べていこちゃん用品の購入リストから、まだ購入していない物の金額を洗い出す作業。わあお。こんなにお金かかるのね、わあお。そうしているうちに外は真っ暗になって散歩に行くタイミングを逃してしまった。昼過ぎにココナッツオイルを入れたカフェインレス珈琲のお供に分厚いキャラメルチョコを挟んだクッキーを食べたので体を動かさねば……とYouTubeを眺めていると散歩エクササイズの動画を見つけたのでさっそく取りかかった。20分2300歩×2、サイドステップをしたり、手を上げたり開いたり叩いたり。ヨガマットの狭い範囲を前後に歩いたり円を描いて回ってみたり、途中で洗面所に行きリップを塗ったり、ハンドクリームを塗ったり。「いこちゃん元気に産まれてきてね〜〜〜」と言いながら、ひとりぼっちの部屋で満面の笑みを浮かべひたすら歩きまくる。途中足踏みしながらかぼちゃを切ろうかと思ったけど、さすがにそれはやめておいた。30分以上歩いたところで脳貧血が起きたのかクラクラし始めたので中止。楽しくなって調子に乗りすぎた。だけどお家散歩も悪くない。またやる！ちなみに朝は化粧の合間にはにわのポーズをした。
12月20日(金)
今日はぶりの日だって。
この時期はイワシ等の青魚をタップリ食べて脂のノリが抜群。
ブリがイワシを食べてる時って、イワシの脂うんめえ〜とか思うのかな。
はい、魚には味覚があります。味覚を感じる器官である味蕾（みらい）を備えており、人間と同様に甘味、酸味、辛味、苦味の4つの味を感じることができます。
魚は、人間と異なり、口の中だけでなくヒゲや体表にも味蕾を持っています。たとえば、カワハギは唇の味蕾が発達しており、唇の先で餌の味を確認しながら食べると言われています。
魚は、口の中に入った固体を鰓耙で濾し、味蕾によって瞬時にエサと異物を識別して、飲み込むか吐出するかを判断します。
また、魚は嗅覚もかなり発達しており、その力は人間の数十倍以上あるともいわれています。匂いでエサを見つけたり、危険を察知したり、厳しい野生で生き抜くために魚にとって鼻はなくてはならない存在です。
羨ましい！私も体表で味を感じてみたい！そうすれば、私が手で食材に触れただけでうんまあ！って感動できるってことだよね。それができたら食べられないものが増えた時に失うものがだいぶ減りそう。全身味蕾スーツとか作れないのかな。いや、だけど、全身が味蕾になったら電車に座るだけで色んな人が座ったシートの味を味合わなきゃいけないよねえ。その前に自分が着てる下着や靴下、衣服の味を味合わなきゃいけないよねえ。そんなの気持ち悪すぎるよねえ〜〜〜。やっぱり味蕾は舌だけでいいかなあ。舌とおまけで小指の第一関節くらいまでがベストかも。
揚州商人の上海肉焼きそばうんまあ。
12月21日(土)
5時起床、洗濯物畳む、洗濯物回す、眠る
7時起床、洗濯物干す、部屋にクイックルワイパーかける、クロモジ茶沸かす、朝ヨガする、干し芋ときな粉ヨーグルト食べる
10時、まくんとクロックムッシュとコーンスープをいただく
11時30分、広い公園を散歩3000歩未満
12時50分、モスでアボカドバーガー食べる、アボカドがなんかベチョベチョでやだった
13時30分、プレママパパの会に参加、母皆関西人の同世代、LINEは交換しなかった、母乳育児がんばるか……となる
16時、回転寿司で間食
16時30分、アカチャンホンポ散歩、抱っこ紐再検討し新たに購入する商品決める、GAPベビーでセールのちっちぇー服買う
19時30分、サイゼリヤで食べすぎて腹痛、トイレにこもる、マジ無理、ヨチヨチ歩いて帰宅、お腹痛すぎ、ビオフェルミン頼むよマジで。
12月22日(日)
昨夜からの腹痛がずっと続いててしんどい。お腹に合わないもの食べたのか、食物繊維を摂りすぎたのか。バイトはなんとかがんばった。
まくんは出張で家にいない。そんな日はまくんの布団をかけて寝る。
12月23日(月)
お腹の痛みが落ち着いたと同時に便が出なくなった。ここ最近快便が続いていたから久しぶりの腸内環境の不調で一気に気分が萎える。便がするっと出ることは私にとってこの上ない幸せなのだ。自分の便の確認をしている人はどのくらいいるのかな。私は毎回確認している。以前、まくんに聞いてみたが、全く確認していないらしい。「汚いじゃん」とのこと。そりゃ便は汚いけど、自分の便に限っては健康のバロメーターとして必ずチェックする対象なのだ。決まった時間に出ないだけで1日が始まらないような気持ちになってモヤモヤしてしまう。その日食べるものの組み合わせをひたすら考えてしまう。
私の腸内を刺激しまくってくれるりんごを買ったので明日はりんごと白菜のヨーグルトサラダで一気に出しきるぞ！押忍！
12月24日(火)
朝ごはんにチーズ、スクランブルエッグ、ソテーしたにんじんにカレーパウダーをかけたもの、りんごのココナッツオイルソテー、きな粉ヨーグルトを食べた直後、スッキリとした便が出た！はあああ〜〜〜〜私の1日がはじまったわあああ！これで腸内環境リセット完了。まくんのりんごのソテーには特別にメープルシロップをかけておいた。「フレンチトーストみたいでおいしい〜」とこどものような感想を言っていておかしかった。
「去年のクリスマスは何食べたっけね？」「全然思い出せないや」「ね、全然思い出せない」「あ、日記見ればわかる！……チーズフォンデュとか食べてるよ！チーズフォンデュなんて食べたっけ？」「食べたっけ〜」「……なんか買って食べたような気もしてきた」「買ったような気もする」「全然思い出せないね〜」そんな会話をしながらお家焼肉をうんめえうんめえ言いながら食べた。
クリスマスケーキは明日のお昼に食べるんだ。いちごのショートケーキ売り切れてませんように。