夕食にトンカツを食べたら翌日、体が楽に感じるという話を聞きました。どのような可能性があるか、考えてみました。
以下にいくつかの可能性を挙げてみます：
栄養補給: トンカツは主に豚肉でできており、タンパク質やビタミンB群（特にビタミンB1）が豊富です。これらはエネルギー代謝を助け、疲労回復に役立つため、体が楽に感じられるかもしれません。
ふだんタンパク質、ビタミンB群、脂質の摂取が不足しているかもしれません。
タンパク質は成人の場合、体重1キロあたり1ｇ程度の摂取が望ましいとされます。
体重が60㎏ならは60ｇ程度です
タンパク質の吸収にはビタミンが重要な役割を果たします。特に、ビタ
