「自分が取るべき責任と、そうじゃない責任」

こんにちは！さかもとです。

突然ですが、最近、調子が良くなかったんです。笑

そこで気づいたのが、インプット過多になっていてアウトプットの場が足りていなかったという…！

というのも、ここ数ヶ月で職場も業務内容もガラッと変わり、日々新しいことだらけで。

感じること、考えること、学んだことが多すぎて頭が飽和状態となっていたのでした。😂

そこで、「そうだ！日々の学びをnoteを書こう✨」と思い立ち、今文章を書いています。

…と、前置きは長くなりましたが、昨日の学び。

「自分が取るべき責任と、そうじゃない責任がある。」

これは、通っているヨガ教室の先生が帰り際に私にかけてくれた言葉。

日々、育児に仕事にと、うまく想定通りにいかないこともあり

心が乱れている〜〜〜！！！

そんな私の、心と身体の様子をみて、恐らく先生は声をかけてくれたのでした。

私「子どもが急に熱が出たり、仕事も急なことがあると、結果はコントロールできないってわかってるのに、どうしてもあ〝〜〜〜ってなっちゃうんですよね。笑」

先生「それに気付けているだけ、えらいことよ！私もわかる、子育てしてきたから。でもね、何事も、自分が取るべき責任とそうじゃない責任がある。だから心軽くね！♪」

そんな会話の流れでした。

何でもかんでも抱え込まなくて、いいのよ。

私にとってはそんなメッセージにも聞こえました。

子育てと、コントロール

子育てしていると、コントロールできないこととできることを見極め、意識をどこに向けるか選択していくことが大事だなと痛感します。

これは仕事も一緒ですね😅

この辺りはまた、「子育ては、自分育て」の続きで書けたらと思いますが

まさに昨日も、その大切さを先生があたたかく教えてくださって、痛感した次第です。

子育てと、ヨガとnote

子育てをしていると日々、発狂しそうになることが私は多々あって笑、

だからこそヨガへ行ってみたり、文章にしてみたり、料理に没頭してみたり…

日常でちょっとした時間で、自分を整えることを大切にしています。

困難やストレスがあるからこそ、そこで生じる感情やエネルギーを、そうした活動で昇華するようにしているんだと思います。

エネルギーの昇華

書きながら、「これ大事！！」と思ったので、太文字見出しにしてみました。笑

（書きながら、気づきがドンドン出てくるのが、言語化することの面白さ。なので、私のnoteはいつも、当初の構成とは全然異なる流れになりがちです。😅）

たまに、仕事もやって、●●もやって、ヨガもやって…色々えらいね！

と言われることがあります。

でも実態は、そうしないとエネルギーのバランスが取れないというか、自分を保てなくなるからやっている

という方が私の体感にあっています。笑

子育ては一つの私にとっての大切な仕事だけど、自分にとっての楽しみや喜びや休息もあきらめたくない！

そんな風に思います。

話は戻りますが、だからこそ、ヨガの時間は私にとって貴重な時間。

何より、先生の言葉や振る舞いから学ぶことがたくさんあって！

また、ヨガでも学びもたくさんシェアしていきたいです。

子育てしながら、自分が学ぶ。

それが、私にとっての幸せに生きる秘訣なのだろうなと思います。

それでは、また！♪