ダイエット日記、始めます（真顔！）

【投げ銭システム：有料に設定されていますが、無料で最後まで読めます。最後まで読んで「気に入ったから投げ銭あげてもいいよ」と思ったら、購入してやってください】

　前に「noteでダイエット日記つけてみたらよくね？」みたいなこと書いてたら、鈴木みそさんにとっとと先を越されてしまったうえに、facebook上でコメントしたら参加のお誘いまでいただいたので、後に引けない感じになってしまった堺三保です、みなさん、おはようございます、ちょっとまだ動転してますなう。

私のエントリー
https://note.mu/sakaisampo/n/n00498c6b693a

鈴木さんのエントリー「ダイエット勝負」
https://note.mu/miso/n/n5c3c870a4c93

　えー、そんなわけで、私も今日からダイエット日記をnoteでつけようと思います。

　で、どんなルールでやるか、考えたんですが、私には鈴木さんみたいに、読んでくれてる人と勝負する根性もなければ、負けたときに払えるものもない（絵が描けるわけでもなければ、自分で自由にできる電子書籍があるわけでもなく、なにより、すでに坊主頭なもんでｗ）のが困りものでして。

　そんなわけで、
「その日の体重測定結果だけは、100円払わないと見ることができない」
　という形にしようと思いました。
　もちろん、毎日100円ずつじゃお金がかかりすぎるのは承知していますんで、そこは適当に、週イチとか月イチとかでチェックしてもらえればいいんじゃないかと。
　基本的には今までの「投げ銭」とあんまり変わらないスタンスで、「ダイエット、応援してるぜ！」って感じで、時々、進行状況を確認するついでに投げ銭してもらえれば、と思ってます。

　更新は、旅行等で体重計のないところに行ってしまったとき以外は毎日おこなうこととし、その日食べたものもできる限り記録しておく方向で（これ、よく忘れるんですよね）。運動も……したときは、記録しよう、したときは。（－＿－；）
　月イチで上京して、イベントや打合せに出て、人と会って食事するんで、家に帰ったときの体重測定が、今からむちゃくちゃ不安ですが。（＾＿＾；）
　おなかの写真は……、男の裸とか、見たくないでしょ、やっぱ。だから、やめときます。(^_^;)

　さて、そこで目標設定なのですが。
　私は身長が180センチです。この身長を、以下に示す、人の肥満度を表すボディマス指数（BMI）の計算式に代入してみましょう。

　BMI＝体重（kg）／身長（m）の二乗

　ウィキペディアによれば「日本肥満学会では、BMI：22の体重を標準体重（統計的に最も病気にかかりにくい体重）としている」ということなので、BMI＝22、身長＝1.8メートルを上の式に入れて、体重を計算すると、

　体重＝２２×１．８×１．８＝７１．２８（キログラム）

　となります。
　で、今の体重はというと、今朝測ったところ、９７．８キログラムでした＞写真参照。

　重すぎますな－。かろうじて二桁。(^_^;)
（つか、なぜか単位の表示がｃｍなのは、大丈夫か、この体重計？　けっこう古いからな～ｗ）
　ここから７１キロまで落とすためには、２７キロの減量が必要です。
　月に２キロ落とせたとして、２年以上かかる計算ですね。こりゃ遠いわ。とほほほほ。
　どこまでがんばれるかは定かではありませんが、最悪でも８０キロまでは落としたいよなあ。

　うーーむ。こうしましょう。

　とりあえず、
１）毎月２キロ減量
２）大晦日までに１６キロ減＝８２キロ
　というのを今年の目標ってことにしましょう。

　鈴木さんと違って、ものすごくヘロヘロで弱気なチャレンジですが、文字通り「我が身を削った芸で投げ銭をいただく」究極のネット芸ってことなんで、一つ適当におもしろがって、おひねりを投げていただければと思います。

　でもって、今日は初回なんで、体重計の写真見せちゃいましたが、繰り返しになりますが、明日からはこれを見るためには100円かかることにします。もちろん、毎日は見なくていいから。当然だけど。
　そして今日は、ダイエット開始のご祝儀ってことで、このテキストはいつも通りの「投げ銭」ということで一つ。

　いや、健康上の理由（糖尿病）で、マジで減量しないと良くないんですけどね（汗）。

【本文はここでおしまいです。内容を気に入っていただけたなら、投げ銭に100円玉を放ってるところをイメージしつつ、購入ボタンを押してやっていただけると、すごく嬉しいです。よろしく～】