【ダイエット日記】４２日目

《昨日の食事》

朝：フルーツグラノーラ＋低脂肪乳（大盛）　５４０キロカロリー
　　ヨーグルト２個　　　　　　　　　　　　１０５キロカロリー

昼：トースト２枚　　　　　　　　　　　　　３８０キロカロリー
　　ヨーグルト２個　　　　　　　　　　　　１０５キロカロリー

間食：フルーツグラノーラ＋低脂肪乳（大盛）５４０キロカロリー

晩：ラーメン　　　　　　　　　　　　　　　８００キロカロリー

合計：　　　　　　　　　　　　　　　　　２４７０キロカロリー

《昨日の運動》
エアロバイク：　０分　０ｋｍ
消費カロリー　　　　　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

Ａ．摂取分－運動分：　　　　　　　　　　２４７０キロカロリー
Ｂ．目標カロリー：　　　　　　　　　　　２０００キロカロリー
Ａ－Ｂ：　　　　　　　　　　　　　　　　　４７０キロカロリー

　昨日は夕方から『ゴジラ』第一作のデジタル修正版を劇場で観るために梅田まで出かけて、ついでに前から気になってたラーメン屋に行ったのが大間違い。確かに美味しかったのですが、どう考えてもめちゃくちゃカロリーが高かった。おそるべし、麺や六三六。あ、特にチャーシューは最近食べた中でも一番おいしかったっす。

　というわけで、今朝計った体重は以下に！