【ダイエット日記】７日目

《昨日の食事》

朝：なし　　　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

昼：なし　　　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

晩：居酒屋にて諸々　　　　　　　３０００キロカロリー

合計：　　　　　　　　　　　　　３０００キロカロリー

《昨日の運動》
エアロバイク：　８０分　２８．６ｋｍ
消費カロリー　　　　　　　　　　１０５７キロカロリー

Ａ．摂取分ー運動分：　　　　　　１９４３キロカロリー
Ｂ．目標カロリー：　　　　　　　２０００キロカロリー
Ａ－Ｂ：　　　　　　　　　　　　　－５７キロカロリー

　起きたらとっくにお昼過ぎてました。こんにちわ、堺三保です。

　それにしても、食った食った。
　昨日は、マンガ家の東城和美さん、作家の牧野修さん、福田和代さん、蓮見恭子さん、宮本紀子さんたちと、ご飯を食べに行ってきました。
　夜、暴飲暴食するのがわかってたんで、朝と昼は抜いたのですが、それでも、居酒屋に入って４時間超、飲んで食べてしゃべって、飲んで食べてしゃべっちゃったので、あからさまにちょーカロリーオーバー（入力値はあくまで推定です）ｗｗ

　これはいかん。というわけで、自転車漕ぎまくりましたよ、帰ってから、夜中に。そのせいもあって寝坊しちゃったんですけど、おかげさまで数字の上はなんとかトントンに戻してみました。あくまで、数字の上では、ですけど。さて、結果はどうなっておりますことやら。

　というわけで、今朝計った体重は以下に！