【ダイエット日記】６０日目

《昨日の食事》

朝：なし

昼：ごはん　　　　　　　　　　　　　　　　２５０キロカロリー
　　味噌汁　　　　　　　　　　　　　　　　　５０キロカロリー
　　ポークビーンズ　　　　　　　　　　　　２００キロカロリー
　　ずいきの煮物　　　　　　　　　　　　　１５０キロカロリー

間食：ミルクフランスパン　　　　　　　　　３８５キロカロリー
　　　アイスキャンディー　　　　　　　　　　９０キロカロリー

晩：トースト２枚　　　　　　　　　　　　　３６０キロカロリー

合計：　　　　　　　　　　　　　　　　　１４８５キロカロリー

《昨日の運動》
エアロバイク：　０分　０ｋｍ
消費カロリー　　　　　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

Ａ．摂取分－運動分：　　　　　　　　　　１４８５キロカロリー
Ｂ．目標カロリー：　　　　　　　　　　　２０００キロカロリー
Ａ－Ｂ：　　　　　　　　　　　　　　　　－５１５キロカロリー

　昨日は実家で昼食をいただきました。とってもヘルシーな感じ。
　そういや、一時期自炊に凝っていたことがあったのですが、一人暮らしだと作りすぎて食べ過ぎちゃうことが多くて、結局やめちゃったのでした。
　さて、実は月末でちょいとお金がない（東京でけっこう散財しちゃったしね。あっち行くとどうしてもお金使っちゃっていかんです）ので、今日は一日食パンかじって過ごす予定です。まあ、やせていいかも。

　というわけで、今朝計った体重は以下に！